Диетолог посоветовал есть каждый день один из ингредиентов Оливье
11:59, 26 декабря 2021г, Общество 1438
Врач-диетолог и телеведущий Михаил Гинзбург рассказал, какой ингредиент новогоднего салата следует включить в ежедневный рацион и зачем.
Медик в эфире программы «О самом главном» раскрыл, что этот ингредиент – зеленый горошек. По словам врача, в нем содержится много витамина B3, который замедляет развитие атеросклероза, а также продлевает молодость сосудов.
Еще диетолог рекомендовал регулярно есть горошек и другие бобовые из-за того, что элементы в их составе могут помочь в борьбе с возрастными и онкологическими заболеваниями. При этом врач отметил: свежий горох полезнее, чем консервированный, но даже в «баночном» продукте есть полезные элементы. В консервированный горох добавляют соль и сахар, поэтому стоит выбирать продукты с их умеренным содержанием.
