Диетологи рассказали о тайном свойстве чернослива

16:12, 16 января 2022г, Медицина 1153


Диетологи рассказали о тайном свойстве чернослива Фото №1

Диетологи США выяснили, что чернослив снижает тягу к сладостям.

Результаты своих исследований они опубликовали в издание Journal of Nutrition Bulletin, рассказывают «Известия». Ученые поставили эксперимент — добровольцы должны были употреблять чернослив во время диеты. Выяснилось, что у тех, кто следил за весом и вместе с этим употреблял чернослив, заметно снижалась масса тела. Ученые на основании этого сделали вывод — чернослив может способствовать контролю аппетита.

Также диетологи отметили, что люди после употребления чернослива меньше чувствовали голод. Специалисты назвали его лучшим продуктом для перекуса.

Диетолог Лорен Манакер полагает, что сухофрукт можно использовать как замену сладким десертам. Более того, он насыщен природными антиоксидантами, витаминами и минералами, а также клетчаткой.

 
Фоторепортаж
Блоги