Опрос: треть жителей Алтайского края стали хуже спать
14:01, 28 октября 2021г, Общество 661
Опрос показал, что у 39% жителей Алтайского края появились проблемы со сном в течение последних полутора лет.
Такими данными поделились аналитики сервиса hh.ru.
Жители Сибири оказались лидерами сонного «антирейтинга» среди россиян – здесь чаще других регионов респонденты испытывают проблемы со сном.
Больше других неприятности со сном замечают работники ресторанно-гостиничной сферы (44%), сотрудники науки и образования (39%), а также начинающие специалисты и студенты (36%).
Самые распространенные последствия плохого сна – сонливость в течение дня (74%), пробуждение среди ночи (56%) и трудности с засыпанием (47%).
Проблемы со сном жители края связывают с высоким уровнем стресса, неприятными мыслями и воспоминаниями (68%). Больше трети опрошенных – просто поздно ложатся, каждый четвертый из-за загруженного рабочего дня может заниматься собой и домом только поздно вечером, а каждый пятый респондент сообщил, что работает допоздна и рано встает. Еще столько же рассказали, что не могут уснуть из-за чувствительности к посторонним звукам (19%).
Менее распространенными причинами плохого сна стали: физический дискомфорт, метеозависимость, кофе или чай перед сном, компьютерные игры на ночь, маленький ребенок и ночные смены. Некоторые респонденты отметили, что после перенесенного коронавируса у них сбился режим ,и они стали хуже спать.
Проблемы со сном из-за стресса женщины испытывают чаще мужчин – 64% против 60% соответственно.
