Остаться звездой. Как сохранить уверенность в любой ситуации?

Иногда в жизни бывают ситуации, когда при общении мы чувствуем себя некомфортно. То кажется, что кто-то косо посмотрел, то начальник начинает открыто критиковать при коллегах, а порой вдруг хочется узнать, кто из окружающих, действительно, испытывает к вам симпатию.

Чтобы в любой ситуации чувствовать себя уверенно, не комплексовать и не раздражаться, есть несколько простых психологических приемов. Они помогут в общении, уберут лишние сомнения и сохранят нервные клетки.

Вот они:

Только спокойствие. Когда на вас кричат или ругают за что-то, не реагируйте в ответ бурно, а постарайтесь сделать каменное лицо. Вот увидите – скандал уже через несколько минут закончится, так как партнер не сможет «подпитывать» свой гнев вашими эмоциями.

Съешьте плюшку. На самом деле, при раздражении можно съесть просто что-то вкусное, что вы любите. Стресс снимается приемом пищи и в организме наступает перемирие. Когда раздражены, попробуйте хотя бы просто пожевать жевательную резинку.

Смотрите в глаза. Если вы хотите узнать, нравитесь ли человеку и важно ли для него ваше мнение, то, находясь в одной компании, посмотрите, куда направлен его взгляд во время общих шуток или обсуждения важного вопроса. Если на вас, то значит, он испытывает неподдельный интерес.

На позитиве. Попробуйте просыпаться с хорошим настроением. Ищите положительные моменты во всем – в погоде, в походе на работу, во встречах. Постепенно это войдет в привычку и сделает состояние радости неотъемлемой частью вашей жизни.

Переспрашивайте. Когда ответ на какой-то вопрос вас не устроил или кажется лживым, то не постесняйтесь и еще раз задайте тот же вопрос собеседнику. Только при этом смотрите ему прямо в глаза.

Не стесняйтесь. Вы лучше, чем кто-либо знаете свои сильные стороны. Не бойтесь их показывать. Если кому-то нужна помощь по какому-то вопросу, в котором вы разбираетесь. То помогите. Верьте в себя и окружающие начнут вас уважать.