Ученые из Америки раскрыли «секрет» похудения

Американские ученые определили, в какое время занятия спортом  являются самыми эффективными.

Избавиться от килограммов помогут физические нагрузки, которые сделаны в утреннее время до завтрака.

Ученые полагают, что именно  это время достигается наиболее благоприятный тонус как для веса, так и для всего организма в целом.

Опыты проводились на 30 добровольцах, которые были разделены на две группы. Одна – занималась по утрам, другая – вечером. Причем все участники на протяжении всего эксперимента употребляли жирную пищу.

В итоге первой группе удалось сбросить 1,5 кг за неделю, «вечерняя» группа осталась в прежнем весе.

Между тем, по словам экспертов,  утренние зарядки заряжают человека бодростью и на протяжении дня не так часто вспоминать про еду, пишет 24smi.org.

.