В списке занятий для будущих мам Алтайского края появился новый предмет

Занятия по фитнесу для беременных начали проходить на регулярной основе в краевом перинатальном центре «ДАР». Теперь помимо групповых лекционных занятий по подготовке к родам и счастливому материнству, здесь занимаются и спортом.

В региональном Минздраве подчеркнули, что курс специально разработан с учетом особенностей организма будущих мамочек. Упражнения направлены на тренировку мышц тазового дна, укрепление сердечно-сосудистой системы и мышц спины и помогают становлению правильного дыхания, необходимого в родах. Во время выполнения упражнений пациентки получают заряд бодрости, позитивной энергии и массу положительных эмоций.

Кстати, чтобы посещать фитнес для беременных, не требуется специальная подготовка.