Врач-эндокринолог развеял популярные мифы о диабете

14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом. Число заболевших, как и стереотипов о болезни, с каждым годом становится все больше. «Алтайская правда» побеседовала с Евгенией Тайлаковой, врачом-эндокринологом детской краевой больницы, и развеяла самые популярные мифы.

Миф: диабетом могут заболеть люди, страдающие от избыточного веса, и только те, кто старше 40 лет.

– Сахарным диабетом могут заболеть генетически предрасположенные люди в любом возрасте. На это могут повлиять различные факторы, в том числе экологический.

Симптомы диабета первого типа могут появиться внезапно. Они включают жажду, постоянное чувство голода, потерю веса, изменение зрения и усталость. Это инсулинозависимый тип болезни, которым в основном страдают молодые люди в возрасте до 30 лет.

Диабет второго типа часто возникает из-за лишнего веса. Протекает скрытно. У таких больных инсулин вырабатывается. Соблюдая диету, ведя активный образ жизни, они могут добиться нормального уровня сахара в крови. До недавнего времени диабет этого типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но в настоящее время он поражает и детей.

Миф: это генетическое заболевание, которое передается детям от родителей при рождении.

– Да, роль наследственности при сахарном диабете второго типа высока – 15–20%, при первом типе меньше. Вероятность передачи его по наследству детям, если болен один из родителей, всего 3–5%.

Миф: диабет и беременность – вещи несовместимые.

– Совместимые, но беременность должна быть запланированной. Если девушка, страдающая диабетом, держит сахар крови под контролем, не имеет тяжелых осложнений болезни, обучена правилам питания, то беременность ей не противопоказана. Также важно, чтобы она всю беременность посещала эндокринолога.

Миф: диабетикам сложно ужиться со своей болезнью.

– Сегодня полностью вылечить сахарный диабет нельзя, однако его можно контролировать, чтобы жить полноценной жизнью. Во многих случаях изменение образа жизни может остановить или затормозить развитие сахарного диабета второго типа. Например, добиться здорового веса тела, быть физически активным, уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров. Диабет – это хроническая болезнь, которая будет влиять на повседневную жизнь человека. Необходимо с ним «подружиться».

Миф: если есть сладкое, то обязательно заболеешь сахарным диабетом.

– Сам по себе сахарный диабет только от поедания сладостей не возникает. Если у вас нет наследственной предрасположенности к диабету, нормальные вес и физическая активность, то сладости вам можно есть сколько угодно. Но если ваши близкие родственники страдают сахарным диабетом, а употребление сладостей приводит к развитию у вас ожирения, то вы в группе риска по сахарному диабету.

Миф: больному сахарным диабетом можно есть гречневую кашу, а картофель и макароны нельзя.

– И каша, и картофель, и макароны относятся к медленно усваиваемым углеводам. Но снова дело в их виде и количестве. Крупы при диабете могут быть любыми (кроме манной), но каша должна быть сварена на воде, рассыпчатая. Макароны – твердых сортов пшеницы (класса А) и не разваренными, а с легкой твердинкой. Картофель можно есть, но не жареный, а отварной, запеченный, тушеный.

Миф: сахар нужно заменять фруктозой.

– Фруктоза всасывается медленнее, чем сахар, но точно так же повышает глюкозу крови. Кроме того, и печенье, и вафли испечены из теста, которое содержит муку, которая тоже повышает сахар крови. Снова нужно вспомнить о количестве.

Миф: при сахарном диабете нужно беречь себя и избегать физических нагрузок.

– Физическая нагрузка при сахарном диабете – такой же элемент лечения, как диета и лекарства. Благодаря занятиям спортом мышцы становятся более чувствительны 
к действию инсулина, активнее поглощают глюкозу из крови, тем самым снижая ее содержание. Многочисленными исследованиями доказано, что пациенты с диабетом, регулярно занимающиеся спортом, имеют более благоприятный прогноз в развитии осложнений.

Миф: алкоголь снижает сахар крови, поэтому при высоком сахаре он только на пользу.

–  Это опасное заблуждение. Сахар крови падает после алкоголя потому, что он блокирует поступление углеводов из печени в кровь.

Справка

День борьбы с сахарным диабетом был выбран неслучайно – 14 ноября родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг. Совместно с группой ученых он открыл инсулин – гормон, регулирующий содержание сахара в крови. За это ему была присуждена Нобелевская премия.