Врачи рассказали о вреде и пользе мандаринов
16:12, 21 ноября 2020г, Медицина 994
Мандарины являются одними из самых полезных фруктов зимой. Однако их потребление может принести вред, предупреждает специалист.
По словам диетологов, мандарины можно смело назвать лучшим фруктом для потребления в осенне-зимний период. В составе мандаринов много антиоксидантов и витамина C, они помогают не болеть. Фрукты способствуют профилактике вирусных инфекций, а также помогают быстрее выздороветь тем, кто уже болеет.
Врач заметил, что один мандарин может содержать свыше 40% суточной нормы витамина C. Этот продукт помогает уменьшить хроническое воспаление в клетках, также в ткани сосудов, пишет Медикфорум.
Специалисты предупреждают, что употреблять их нужно в умеренном количестве. Дело в том, что они могут вызвать аллергическую реакцию. Она может проявиться в виде раздражения на коже, так и в форме анафилактического шока, отека слизистых и удушья. Медики настоятельно рекомендуют не есть мандарины беременным женщинам.
