Вступаем в пятую неделю Великого поста. Какой она будет?

В 2018 году пятая седмица (неделя) Великого поста продлится с 19 по 25 марта. Она посвящена преподобной Марии Египетской.

Чем запомнилась Мария Египетская?

Пятое воскресенье Великого Поста посвящено преподобной Марии Египетской. Ее история - один из ярких примеров того, как через усиленный пост человек способен с Божией помощью вывести свою жизнь к свету даже из самых страшных и беспросветных духовных тупиков. Мария уже в 12 лет  убежала из дома и отправилась на поиски приключений в Александрию. 17 лет провела в непрерывных блудных похождениях. Но однажды она попала на корабль, перевозивший в Иерусалим паломников. Но даже в этом городе продолжила свой вести распутный образ жизни. Но однажды во время большого праздника из любопытства решила зайти в Иерусалимский храм. И с ужасом обнаружила, что не может этого сделать. Марии стало страшно, и она заплакала.

В притворе храма висела икона Богородицы. Мария обратилась к ней  и поклялась изменить свою жизнь. Она отправилась к реке Иордан, а на следующий день переправилась через реку и ушла в пустыню для того, чтобы уже никогда не возвращаться к людям. Женщина провела в пустыне долгие годы, а незадолго до кончины встретила среди песков человека. Это был странствующий монах Зосима, которому и рассказала историю своей жизни. Имя Мария в еврейском языке означает  - госпожа, хозяйка.

Всей своей жизнью Мария Египетская засвидетельствовала, что человек, действительно, является хозяином своей судьбы, и нет такого греха, который бы Бог не простил, если человек просит с искренним раскаянием, пребывая в посте и молитве.

Как питаться на пятой неделе Великого поста?

Если говорить о питании на пятой неделе Великого поста, то его правила мало отличаются от предыдущих недель, но каждый постящийся в силах разнообразить свое меню. Мы попробуем предложить несколько блюд, которые вы, возможно, еще не готовили за прошедшее время. Главное, помните, что пост не является голодовкой или диетой. А сбалансированное питание может быть и без продуктов животного происхождения: мяса, сливочного масла, молока и яиц, которые в пост запрещены.

На завтрак можно готовить рулет из лаваша с разными начинками. Это быстро, полезно и вкусно. В качестве начинки можно сделать маково-ореховую смесь, измельчив их на блендере, или же прокрутить на мясорубке зелень, добавить чеснока и немного оливкового масла. А можно прокрутить вареную фасоль с приправами – будет очень сытно. Полученную смесь просто намазать на тонкую лепешку, скрутить ее и нарезать рулетики. Также можно поджаривать овсяные оладьи и есть их с медом.

На обед предлагаем радовать себя овощными супами. Это может быть густой щавелевый суп, постный рассольник, наваристый борщ с добавлением множества овощей и зелени или кулеш из пшена и картошки.

Не забываем про салаты из свежих овощей или фруктов, в зависимости от такого, чего вы хотите: сладкого блюда или «серьезного». На второе – самые разные каши с котлетами, сделанными из грибов, картофеля, моркови.

На ужин – тушеная капуста с картофельным пюре, постная пицца, в которой используются только овощи, отварной рис с замороженными овощными смесями (перец, горошек, кукуруза, фасоль стручковая, броколли, цветная капуста) и т.д.

Не нужно ограничивать себя в питье. Активно употребляйте травяные чаи, ягодные морсы и кисели, варите компот из сухофруктов.