«Жить активно – мыслить позитивно». Как в Алтайском крае улучшают качество жизни пожилых людей

В Бийске успешно реализуется проект, ставший одним из победителей в конкурсе грантов благотворительного фонда «Активное поколение-2018». Называется он «Жить активно – мыслить позитивно» и направлен на создание условий для улучшения качества жизни пожилых людей.

Без оглядки на трудности

«Первое правило скандинавской ходьбы – с пяточки на носочек, руки вытянули вперед, раз, два, три, четыре… Прогибаемся», – под звонкий голос тренера 22 женщины делают упражнения. Это разминка перед основной тренировкой бийского клуба «Оптимист».

Назвать их бабушками кажется даже неуместным, ведь они подтянутые, бодрые, веселые. Хотя за спиной солидные годы. Одна из самых жизнерадостных женщин – Светлана Касицына, участник проекта «Жить активно – мыслить позитивно», нынче готовится к юбилею. В сентябре отметит 70-летие. А в прошлом году стала единственной в крае, сдав в своей возрастной группе нормы ГТО на золотой значок.

«У меня много разных увлечений, есть чем заняться. Если хобби – это скандинавская ходьба. Если общественная деятельность – я помощник депутата городской Думы Натальи Быковой. Член участковой избирательной комиссии, член Союза пенсионеров, – рассказывает Светлана Федоровна. – Закончила официальную трудовую деятельность совсем недавно, в прошлом году. Сейчас на общественных началах работаю. Но это не значит, что пенсионер может трудиться вообще всю свою жизнь. С возрастом возникают все же определенные трудности, в том числе связанные со здоровьем. Хотя скандинавская ходьба выравнивает многие проблемы в организме. Например, хорошо сердечная мышца укрепляется».

Клуб «Оптимист» занимается на стадионе почти три года. Сейчас в него входит более 50 человек.

По словам Светланы Касицыной, спорт всегда помогал ей. Хотя занималась она только на любительском уровне, имеет первый разряд по лыжам. Причем нельзя сказать, что все в жизни всегда складывалось легко и просто.

Отучившись в вузе, получила образование преподавателя русского языка и литературы. Но работать по специальности не смогла из-за болезни. Однако руки не опустила. Нашла себя в комсомольской деятельности, затем работала в горисполкоме. После распада СССР устроилась в отдел по социальной защите Бийска. Там трудилась 14 лет.

Всегда была открытой по характеру, старалась помогать людям. С мужем прожили вместе 49 лет. На следующий год планируют отметить золотую свадьбу. Дочь на госслужбе, старшая внучка – студентка, внук окончил 9 класс.

«У меня сад есть, в котором все цветет, благоухает, – говорит Светлана Федоровна. – Овощи, фрукты, ягоды – все есть. Муж понимает меня во всем и поддерживает. С внуками занимаемся с самого детства, привили им любовь к спорту, труду. А еще очень люблю путешествовать и по Алтаю, и за границей. Ездила в Таиланд, во Вьетнам».

Светлана Касицына недавно включилась в проект «Жить активно – мыслить позитивно». Пока консультирует людей, которые тоже хотят в нем поучаствовать. В дальнейшем готова выполнять и любую другую работу.

Спасти от печали и одиночества

Заведующая отделением комплексного центра соцобслуживания населения Бийска Оксана Кирьянова сообщила «АП», что в рамках проекта предполагается помочь пожилым людям по самым разным направлениям.

Центр много лет работает с пенсионерами, в том числе с теми, кто находится на надомном обслуживании. Многолетний опыт показал, что бабушки и дедушки могут принадлежать к одной из трех групп. Одни полностью удовлетворены своей жизнью. У них есть дети, внуки, много друзей, увлечений. И они в любом возрасте умеют радоваться жизни. Другая категория – это те, кто оказался не у дел, но у них остается нереализованное желание быть полезными обществу.

И третья группа – наименее активные в жизни пожилые люди. При этом они испытывают чувство одиночества.

В рамках проекта требуется работать более всего с двумя последними группами. Психологи выявляют их интересы, особенности характера. А уже потом подключаются специалисты, чтобы помочь этим людям жить более комфортно.

Организуются, например, группы «наставник – подопечный». В роли наставников выступают социально активные граждане. А их подопечные – это те, кто испытывает разочарование в жизни.

А вообще проект состоит из четырех блоков. «Красота и мода 60+» направлен на сохранение у участников проекта интереса к своему внешнему облику. «Движение – это жизнь» предполагает вовлечение в мероприятия по здоровому образу жизни: купание в бассейне, пешие прогулки, посещение интересных природных достопримечательностей и т. п. «По секрету – всему свету» – в рамках этого направления любой желающий может поделиться своим опытом или знаниями по определенным темам с другими участниками проекта, таким, например, как кулинария, природная аптека, домашняя экономика. «Когда мы вместе – жизнь прекрасна» – этот досуговый блок направлен на восполнение дефицита общения и положительных эмоций. Всем шефам-наставникам по окончании проекта будут вручены сертификаты «Волонтер серебряного возраста».

Проект предполагается реализовать до 1 января 2019 года. А пока он работает, очень многие бабушки и дедушки смогут почувствовать себя счастливее.