Прием в пищу бананов положительно отразится на здоровье кожи
15:30, 15 марта 2022г, Медицина 593
Употребление бананов оказывает положительное влияние на здоровье человека, способствуя вырабатыванию коллагена. Об этом рассказал ФАН со ссылкой на издание Eat This Not That.
Как отмечается в публикации, главная ценность банана – клетчатка. Она способствует замедлению процессов пищеварения, что позволяет организму сохранять ощущение сытости. Кроме того, высокое содержание коллагена необходимо для профилактики образования морщин на коже.
Эксперты отмечают, что употребление бананов предотвращает мышечные судороги, положительно влияет на кишечник и обеспечивает водный баланс в организме.
«Фрукт отлично подходит для перекуса. Содержащиеся в нем электролиты защищают организм от обезвоживания и нормализуют обмен веществ», — отмечают авторы.
