Алтайские медики рассказали, как избежать обморожения

Сильные морозы установились в Алтайском крае. Так, например, в ночь с 1 на 2 февраля в ряде населенных пунктов температура опустилась ниже -40 градусов. Есть и те села, где столбик термометра преодолел отметку -50 градусов.

В этой связи медики напоминают о мерах предосторожности. Публикуем советы и рекомендации врачей.

1. Носить свободную одежду. Одеваться, как «капуста» — между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.

2. Не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа.

3. Не носить на морозе металлических украшений и т. д., возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и травмами. Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.

4. Прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше.

5. Почувствовав переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд — для согревания и осмотра, потенциально уязвимых для обморожения мест.

6. Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта оставайтесь в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.

7. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, каждые 15–20 минут возвращаться в тепло и согреваться.

8. Не пить спиртного — алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, несмотря на иллюзию согревания.

9. Не курить на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, соответственно, делает конечности более уязвимыми.

10. Нужно учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.

11. Вернувшись, домой, после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т. д.