Диетолог перечислила продукты, которые не стоит есть натощак
14:12, 26 февраля 2023г, Общество 648
Человек со здоровым желудком может употреблять натощак любые продукты, однако от некоторых стоит все-таки отказаться.
Как рассказала в интервью агентству «Прайм» диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерология и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова, есть ряд продуктов, которые вызывают дискомфорт при употреблении на пустой желудок.
И это, прежде всего, цитрусовые. Они стимулируют выработку соляной кислоты, поэтому после их употребления могут появиться изжога и боли в области желудка.
Также не рекомендуется пить крепкий кофе и сладкую газировку, не стоит есть сладости из-за повышенного содержания сахара. Может быть опасна и свежая выпечка, которая у ряда людей спровоцирует изжогу, тяжесть и вздутие.
Врачи не рекомендуют натощак пить алкоголь, который может нанести серьезный удар по всем органам и системам.
