Диетологи обнародовали секрет здорового «эволюционного» питания
10:50, 03 октября 2016г, Наука 1891
Как рассказали ученые, правильный рацион взрослого человека должен состоять из 40% углеводов, 35% жиров и 25% белков.
Эксперимент над туземцами и дикими животными в Новой Зеландии длился на протяжении 10 лет.
Эксперты сразу исключили сахар и чистый жир, акцентировав своё внимание на белках.
Таким образом, здоровое питание основано на эволюции и требований экологии. Схемка «белки – углеводы – жиры» должна составлять в числовом выражении следующую формулу: «25% + 40% + 35%», информирует svopi.ru.
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
