Ежедневный прием витамина C влияет на тело
15:30, 04 января 2021г, Медицина 1399
Витамин С естественным образом присутствует в овощах и фруктах, также его принимают в виде добавки. Что происходит с телом, если витамин C поступает в организм каждый день?
Исцеление
По мнению диетологов, витамин C является важным компонентом соединительной ткани. Ежедневная доза витамина помогает ранам заживать быстрее. Также он является антиоксидантом. В результате он помогает предотвращать повреждение клеток и окислительный стресс.
Красота
Не секрет, что витамин C требуется для биосинтеза коллагена. Таким образом, он является ключевым ингредиентом многих средств по уходу за кожей. Достаточное количество коллагена помогает сохранить кожу здоровой и без морщин.
Рак
Ученые утверждают, что существует множество исследований, подтверждающих, что витамин C помогает предотвратить рак. Большая часть исследований обнаружили обратную связь между потреблением витамина C и раком легких, груди, толстой или прямой кишки, желудка, полости рта, гортани или глотки и пищевода.
