Как не провести отпуск на больничной койке

Лето – лучшая пора для отпуска. Однако с наступлением долгожданного отдыха многие люди забывают, что на курорте запросто можно подхватить любое заболевание.

Специалисты Роспотребнадзора по Алтайскому краю отмечают, что риск заражения зависит от страны пребывания, длительности пребывания, наличия в это время в данной местности какой-либо инфекции. В связи с этим при планировании отдыха важно заранее уточнять у туроператоров сведения об эпидемиологической ситуации в стране планируемого пребывания. Среди самых опасных заболеваний следует выделить: холера, чума, Эбола, лихорадки Денге, Зика, жёлтая лихорадка, малярия, оспа обезьян.

Чтобы не заболеть следует соблюдать следующие меры профилактики:

• употреблять для питья во время поездок только гарантированно безопасную воду и напитки (кипяченая вода, питьевая вода и напитки в фабричной упаковке). Нельзя употреблять лёд, приготовленный из сырой воды;
• тщательно мыть овощи и фрукты безопасной водой и обдавать кипятком;
• желательно не пробовать незнакомые продукты, не покупать еду на рынках и лотках, не пробовать угощения, приготовленные местными жителями;
• употреблять в пищу только термически обработанное мясо, рыбу, морепродукты;
• при купании в водоёмах и бассейнах не допускать попадания воды в рот;
• соблюдать элементарные правила личной гигиены (тщательно мыть руки перед едой и приготовлением пищи, после посещения туалета);
• в целях защиты от укусов насекомых рекомендуется применять средства, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты, инсектициды), а также в помещениях обязательно засетчивать окна и двери; носить одежду (преимущественно светлую), максимально закрывающую тело. В случае обнаружения присасывания клещей, следов укусов кровососущих насекомых немедленно обратиться к врачу;
• не рекомендуется посещать птицеводческие хозяйства, контактировать с животными на рынках живой птицы, заходить в места, где может производиться забой домашней птицы;
• при выезде в страны Южно-Американского и Африканского континентов, где требуется обязательное проведение профилактических прививок против жёлтой лихорадки, необходимо получить однократную прививку. Прививка проводится не позднее, чем за 10 дней до выезда, иммунитет сохраняется пожизненно;
• при выезде в европейские страны следует быть привитым в соответствии с Национальным календарём профилактических прививок, в первую очередь против кори, дифтерии, полиомиелита, COVID-19.