Медики рассказали, как правильно есть яблоки

Китайские медики развеяли миф о необходимости есть яблоки каждый день. Употреблять эти фрукты нужно, соблюдая некоторые правила.

Так, яблоки нельзя сочетать с бататом, так как это может привести к расстройству желудка и кишечника. В яблоках содержится много органических кислот, которые вместе с бататом создают нездоровую реакцию в желудке, пишет «Российская газета».

Медики рекомендуют есть эти фрукты приготовленными на пару или вареными.

При всем не стоит забывать, что яблоки все-таки насыщены питательными веществами, полезными для здоровья. Они повышают иммунитет и помогают организму сопротивляться болезням.

Важно не зацикливаться на однообразной еде, отдавая стойкое предпочтение одному и тому же продукту, а следить за балансом веществ в организме.