Почему надо обязательно есть клюкву
16:43, 25 ноября 2023г, Общество 735
Клюква является источником питательных веществ, в ней мало калорий и сахара, особенно по сравнению с другими фруктами. Кроме того, она имеет ряд впечатляющих преимуществ для здоровья.
По словам врач-диетолога Юлии Лементиной, клюква может уменьшить воспаление , так как богата антиоксидантам, пишет МедикФорум. Исследования показали, что люди, которые едят клюкву, часто имеют более низкий уровень С-реактивного белка, который является маркером воспаления в крови.
Также эта ягода защищает от повреждения свободными радикалами. Она содержит биологически активные соединения, называемые фитохимическими веществами, многие из которых действуют как антиоксиданты
Одним из самых известных преимуществ клюквы – благоприятное воздействие на здоровье мочевыводящих путей. Ученые установили, что клюква предотвращает прилипание бактерий к слизистой оболочке мочевого пузыря.
