Ученые рассказали о полезном завтраке

Ученые из Австралии рассказали, почему утренний приём пищи  несет тотальную пользу для организма.     

По словам специалистов, завтрак помогает не переедать на протяжении всего дня и поддерживать баланс. Например, если в первой половине дня человек ел, то во второй половине дня его порции еды будут значительно меньше. 

Кстати, не обязательно завтракать как только вы проснулись. Можно сначала выпить просто стакан воды, а потом через некоторое время приступить к трапезе.

 Ученые подчеркивают, что завтрак несет исключительную пользу. Причем человек может подобрать для себя завтрак из своих любимых продуктов, которые ему по душе, передает svopi.ru.