Врач объяснил, почему вредно долго сидеть или стоять
16:13, 12 августа 2023г, Медицина 559
Врач рассказал, как избежать образования тромбов.
Хирург Евгений Ширяев объяснил, что тромбы представляют собой сгустки крови. Они могут блокировать внутренние полости кровеносных сосудов в разных местах тела. Наиболее часто тромбоз развивается в артериях нижних конечностей.
Кровяной сгусток отделяется от места крепления и может попасть с током крови в сердце или легкие, что вызовет сердечный приступ или легочную эмболию, пишет МедикФорум.
Врач отметил, что в повседневной жизни есть факторы риска, которые могут способствовать тромбообразованию. Некоторые можно контролировать или даже полностью устранять, меняя свой образ жизни.
По словам Евгения Ширяева, для профилактики тромбоза следует ежедневно пить порядка двух литров воды.
Отличный способ снизить риск этого заболевания – физическая активность. Плавание, езда на велосипеде, бег, пешие походы активизируют мышцы, которые поддерживают кровоток в венах ног.
Чтобы избежать тромбоза, не следует долго сидеть или стоять. Если работа сидячая, нужно регулярные делать перерывы, вставать, разминаться и ходить.
