Барнаульских выпускников научили, как не волноваться на ЕГЭ

Алтайский край впервые присоединился к Всероссийской акции «100 баллов для победы», инициированной Рособрнадзором. За несколько дней до первого экзамена своим опытом успешной сдачи ЕГЭ со старшеклассниками поделились выпускники прошлых лет, получившие высокие баллы.

А в барнаульском лицее № 122 о секретах правильной подготовки 11-классникам также рассказали министр образования и науки края Максим Костенко, педагог-психолог лицея №3 Елена Абрамович и учителя-предметники.

«Сейчас я вам покажу элементарные дыхательные упражнения, – говорит психолог Елена Абрамович. – Неслучайно человеку, находящемуся в стрессовой ситуации, говорят: дышите глубже. Это помогает избежать кислородного голодания».

Кроме того, она дала 11-классникам простейшие упражнения для снятия мышечного напряжения, которые можно незаметно выполнять прямо за столом на экзамене, пока печатаются контрольно-измерительные материалы.

«Я знаю одно: ЕГЭ будут сданы, и успешно. Статистика говорит, что выпускники Алтайского края с каждым годом все лучше, ярче и талантливее решают задания. И все больше становится тех, кто получает 100 баллов. Главное, что ЕГЭ позволит вам приблизиться на серьезный шаг к вашей мечте, к тому образу будущего, который вы себе представляете», - напутствовал школьников министр образования и науки Алтайского края Максим Костенко.

По его словам, подобные акции пройдут в школах по всему краю, а их цель – в том, чтобы такие же ребята, только на год старше, поделились «лайфхаками», которые пригодятся на итоговой аттестации.

О своих секретах успешной сдачи учащимся лицея № 122 рассказала Лилия Краева – выпускница 2018 года, набравшая 100 баллов по русскому языку, а ныне – студентка медицинского университета:

«Для снятия тревоги нужно сначала посмотреть все задания в КИМе  и отметить, на какие вы можете быстро ответить, а над чем нужно подумать. И пока вы будете прорешивать простые задания, подсознательно вы все равно будете искать ответ на сложные вопросы, так что в итоге потратите на них меньше времени».

Справка

Всероссийская акция «100 баллов для победы» проводится в России в пятый раз. Она призвана снять лишнее напряжение у школьников, связанное с подготовкой к ЕГЭ, и настроить их на успех.