Две недели на диване увеличивают талию и жирность печени
17:50, 21 сентября 2019г, Медицина 803
Ученые из университета Ньюкасла провели эксперимент, который показывает, как две недели, проведенные на диване, воздействуют на организм.
Участвовали в эксперименте 28 физически здоровых людей в возрасте 32 лет. У них были регулярные физические нагрузки, связанные не с тренировками, а активной повседневной деятельностью. Каждый день они проходили около 10 тыс. шагов. Индекс массы тела у всех слегка превышал 24, нормой считается показатель ниже 24,9, пишет «Медик Форум».
Людей попросили резко уменьшить активность на 14 дней. Они больше времени стали проводить на диване, а их количество шагов уменьшилось до 1500.
После эксперимента участники прошли тестирование. Оказалось, что уровень кардиореспираторной подготовки снизился у них на 4%, талия расширилась на 0,8 см, жирность печени увеличилась на 0,2%, а общий объем жира в организме на 0,5%.
Спустя две недели после возобновления активности все показатели вернулись к норме.
