Эксперты рассказали, как легче перенести ОРВИ и грипп
09:06, 19 декабря 2021г, Медицина 1207
Специалисты сходятся во мнении – вирусное заболевание можно перенести легче, если больше пить жидкости и отдыхать. Рассказываем подробнее.
При простуде пациенту нужно высыпаться. Больному необходим сон по 8–10 часов в сутки. Это нужно, чтобы организм был полностью «заряжен» для борьбы с вирусами, пишет «Ридус».
Кроме того, справиться с заболеванием поможет обильное питье. Кстати, эксперты считают, что нужно пить чистую воду, а от газированных напитков, кофе и энергетиков лучше отказаться. Кроме воды больному рекомендуют пить морсы из свежих ягод, чай, куриный бульон.
От головной боли и ломоты в теле помогут, конечно, обезболивающие препараты, но врачи советуют ограничить их прием. Вместо таких лекарств лучше полежать в теплой ванне 15–20 минут – если, конечно, температура тела не выше 38 градусов. А с заложенностью носа и болями в горле поможет справиться промывание соленой водой.
