Кислый, но зато полезный. Сок лимона снижает давление и помогает взбодриться
15:41, 12 декабря 2021г, Медицина 1452
В соке одного лимона содержится 15 мг витамина С. А в целом фрукте, вместе с мякотью и кожурой, — до 100 мг. Кроме того, лимонный сок поможет взбодриться и избавиться от усталости.
Помимо прочего, в этом фрукте большое количество калия и лимонной кислоты. Они помогают усваиваются кальцию и железу, выводят токсины и благоприятно действуют на работу сердечно-сосудистой системы.
Как отмечают японские эксперты, слова которых приводит «Московский комсомолец», содержащиеся в кожуре лимона полифенолы и флавоноиды снижают артериальное давление.
Богатый витамином С фрукт обладает сильным антиоксидантным действием, выводит активный кислород из организма, который вырабатывается в организме из-за стресса и усталости.
