Названы пять продуктов, которые улучшают кровообращение

Зачастую кровь неправильно циркулирует из-за курения, также это может происходить  в связи заболеваниями почек, печени или сердца. Плохое кровообращение может стать серьезной проблемой и привести к инсульту. Эксперты на портале МедикФорум назвали пять продуктов, которые помогут естественным образом улучшить кровообращение в организме.

Перец. Большинство людей были свидетелями того, что происходит с лицом человека, когда он съел слишком много перца - лицо краснеет. Щепотки перца достаточно для улучшения кровообращения.

Чеснок и лук. Сырой лук и чеснок являются лучшими, поскольку содержат большее количество вещества, которое борется с признаками признаками плохого кровообращения.

Розмарин. Его лучше всего использовать свежий розмарин, но эффективна и сушеная трава. Розмарин отлично сочетается с бараниной и птицей.

Имбирь. Действует как согревающее средство, но нежнее, чем  перцы. Многие люди используют имбирь как утренний напиток для пробуждения.

Также в свой рацион необходимо добавить продукты, богатые магнием.   А именно ячмень, овес, орехи, бобы, тыквенные семечки, шпинат, листовая зелень и помидоры.