Привести в норму давление и омолодить сосуды поможет бег
16:28, 10 мая 2019г, Медицина 2328
Медики назвали способ, как привести в норму давление и сделать моложе сосуды.
Секрет прост: марафонский бег. Кардиолог из Аниш Бхува заявил, что даже подготовка к марафону в течении полугода может обратить старение ваших кровеносных сосудов вспять.
Медики провели исследования, в которых выяснили, что те, кто около полугода готовился к марафону, биологический возраст сосудов сократился на 4 года, пишет «Московский комсомолец». А значит, что риск инсульта снизился на 10%.
Также медики сделали анализ 139 любителей бега в возрасте от 21 до 69 лет.
Все исследуемые люди были начинающими марафонцами. Так вот, выяснилось, что также помолодели их сосуды после регулярного бега. Кроме того, у представителей почтительного возраста изменения оказались более ощутимыми.
