Стало известно, как замедлить старение мозга

Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил самые эффективные способы замедлить старение мозга.

Любопытно, что подобный процесс наблюдается не только с возрастом, но и у молодых людей. В основном это люди, которые живут в условиях стресса, не умея правильно на него реагировать, они ленятся вести правильный образ жизни, а еще мало двигаются.

По словам специалиста, один из способов замедления старения мозга — социальная активность. Специалист уверен, что необходимо соблюдать интерес к жизни, всем интересоваться, много читать, много думать.

Кроме того, для замедления старения мозга следует правильно питаться. Кстати, в профилактике деменции полезны морепродукты.

Среди эффективных способов - регулярные физические нагрузки. Также для сохранения отличной работоспособности необходимо отказаться от вредных привычек.