Ученые развенчали миф, что надо пить два литра воды в день

Американские ученые рассказали, что пить два литра воды в день — это миф. Эксперимент показал, что такое количество воды человек способен выпить, если только есть в этом потребность.

 Ученые показали на это примере: взяли девушку весом 50 кг и зрелую женщину весом 90 кг.  Согласно устоявшемуся мифу, им обеим необходимы два литра воды, хотя масса тела у обоих разная. Однако выясниось, что ни та, ни другая не смогли выпить этот объем.

Ученые также развенчали стереотип, что, если употреблять воду до или во время приема пищи, то можно уменьшить аппетит, пишет potokmedia.ru. Они объяснили это тем, что чувство насыщения возникает на короткое время, а после еще больше хочется есть.