Уменьшение количества пищи улучшает состояние человека
14:41, 17 октября 2016г, Наука 982
Уменьшение калорий в пищевом рационе человека улучшает его настроение, сон и половое влечение.
Исследователи проанализировали диеты 218 здоровых взрослых.
Выяснилось, участники, которые были ограничены в еде, имели значительно лучшие психологические показатели.
В результате эксперимента оказалось, что группа «ограниченная на калории» сообщила об улучшении настроения и снижении напряженности, а также улучшенное общее состояние здоровья и половое влечение.
Кроме того, по словам респондентов, у них улучшилось качество сна, передает svopi.ru.
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
