В Алтайском крае возросло количество заболевших ОРВИ

В Алтайском крае за неделю с 18 по 24 января зарегистрировали 18,9 тыс. случаев заболевания ОРВИ. Это на 47% превышает эпидемический порог.

Как сообщили в пресс-службе управления Роспотребнадзора по региону, в Барнауле за неделю зарегистрировано 8,2 тыс. случаев заболевания ОРВИ. Это на 34% выше эпидемического порога.

Среди заболевших ОРВИ при лабораторных исследованиях в восьми случаях отмечена циркуляция вирусов гриппа: А/H3N2/ – семь фактов, А/H1N1/pdm09 – один.

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ?

Соблюдайте меры профилактики до начала эпидемии. Самое эффективное средство в профилактике гриппа - вакцинация. Она проводится осенью, до начала эпидемии. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.

Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала.

Неспецифические профилактические мероприятия в первую очередь должны быть направлены на повышение защитных сил организма. К ним относятся: занятия физической культурой, закаливание и рациональное питание (свежие овощи и фрукты, соки, обязательно 1 раз в день мясо или рыба), своевременный отдых.

Рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы. В период эпидемии гриппа с профилактической целью рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, в рацион питания включайте продукты с высоким содержанием витамина С, такие как квашеная капуста, клюква, лимоны, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты и природные фитонциды - чеснок и лук. Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2-3 зубчика чеснока ежедневно.

Простудным заболеваниям легче подвержен тот, кто ведет неправильный образ жизни: мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, много волнуется, не высыпается, переутомляется, работает сверх меры, курит, злоупотребляет алкоголем.