Бокал вина заменяет тренировку в спортзале: ученые
12:45, 24 декабря 2015г, Медицина 1532
Сотрудники канадского университета Альберто заявили, что от бокала красного вина может быть такая же польза, как от тренировки в спортивном зале.
Дело в том, что в красном винограде содержится в огромных количествах король антиоксидантов - ресвератрол. Это вещество оказывает благотворное влияние на ткани мышц.
Ученые отмечают, что по своей пользе эффект воздействия ресвератрола равен интенсивной тренировке. Впрочем, стоит иметь понимать, что речь идет о 150-200 миллилитров красного качественного вина в день. Большая доза алкоголя не принесет никакой пользы организму ровно так же, как и изнуряющие тренировки в зале.
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
