Диетологи назвали продукты, омолаживающие организм

Диетолог перечислил продукты, которые способны продлить молодость. Их ежедневное применение замедлит старение и даст энергию.

Врач, в первую очередь, советует выпивать в день две-три чашки зеленого чая. В нем много катехинов, которые запускают процесс аутофагии, который замедляет старение и омолаживает организм.

Также к омолаживающим организм продуктам относятся оливковое масло, семена льна и рыба. В них много ненасыщенных жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие, защищая сосуды от атеросклероза, пишут РИА Новости.

Диетолог порекомендовал включать в дневной рацион горький шоколад, при производстве которого применяется заменитель сахара.