Кто такие алтайские «кельты» и как выбрать правильное солнцезащитное средство?

В Алтайский край пришла жаркая погода.  А значит и желающих загореть можно встретить практически в любом месте - на пляжах, полянках и даже дачных участках.   Как правильно общаться с солнцем без риска для здоровья рассказал врач-дерматовенеролог, заведующий консультативно – диагностическим отделением Краевого кожно-венерологического диспансера Евгений Борщов. 

Сколько можно находиться на солнце?

Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Все зависит от типа кожи.  Только европейских типов кожи выделяют четыре в зависимости  от чувствительности к солнцу и восприимчивости к загару. Самый слабый – кельтский тип. Люди с таким типом кожи практически не загорают, а сразу сгорают.  Северно-европейский тип характеризуется тем, что загореть в принципе может, но редко. В основном такая кожа также сгорает.   Европейский - загорает и крайне редко сгорает.  Жители края с южно-европейский типом кожи практически никогда не сгорают.

- В принципе можно попытаться определить тип кожи по внешнему виду. Однако не всегда это соответствует действительности, ведь даже у темноволосых  людей кожа может быть очень чувствительной.  В целом и тип кожи и длительность нахождения на солнце определяется по собственному опыту.  А для предотвращения  неприятных ситуаций следует пользоваться фотозащитными средствами.   Они могут быть химическими – кремы, эмульсии, и физические – специальная одежда, - рассказал врач.

Оговоримся сразу. Одежда со специальным солнцезащитным покрытием достаточно широко представлена, к примеру, в интернет-магазинах. Однако цена на нее достаточно высока. 

Все кремы и эмульсии разделяются по степени защиты и по характеристикам фильтров, которые защищают от ультрафиолета. Фильтры существуют физические и химические. Более эффективны комбинирование препараты.

- При подборе солнцезащитного крема необходимо учитывать чувствительность кожи, предполагаемое время отдыха. Нелишним будет учесть ультрафиолетовый индекс места отдыха (уровень облучения).  Эту информацию можно получить  в специальном приложении к смартфону.  В зависимости от этих условий, определяем средство по степени защиты.  Слабые - 4-5 SPF, средней силы 5-10 SPF, сильные 10-20 SPF, интенсивные до 30 SPF и максимальная защита 50-50+ SPF.  Кстати средств, больше 50 SPF не существует,  большее значение на пачке -  уловки производителя, - рассказывает Евгений Борщев.    

Кстати разница между средствами не большая. Средство с SPF 30 поглощает примерно 97% ультрафиолетовых лучей, при этом  -  50+ SPF  где-то 99, 5%. 

Как правильно загорать?

А вот основные и несложные правила загара следует соблюдать всем. Не рекомендуется находиться на открытом солнце с 11  до 16 часов. Солнцезащитное средство следует наносить за 30  минут до выхода на солнце, так как оно должно укрепиться на коже, а фильтры начать действовать. Период обновления  -  2 часа.  Если человек купался, вытирался полотенцем, то средство необходимо обновить. При этом старый слой лучше убрать – умыться или обтереться влажными салфетками, после чего наносить новый слой.

Первая помощь после получения солнечного ожога  должна учитывать степень поражения.  В легких простых случаях с недугом можно справиться самостоятельно простыми народными средствами – холодный кефир, нежирная сметана.  Но их можно наносить, если на коже нет пузырей.  По мере высыхания старый слой смачивается водой и поверх него наносится новый.  И кефир и сметана обязательно должны быть прохладными.  Процедура длится от 15 до 30 минут, потом все смывается прохладной водой.  Все это можно повторять 3-5 раз в сутки.

Также простым доступным средством  являются холодные чайные примочки. Их можно делать и когда на коже есть пузырьки. Следует крепко заварить обычный черный чай, заварку охладить в холодильнике, мягкую ткань смочить средством и приложить к пораженным участкам.  По мере нагревания ткань снова смачивать, слегка отжимать и вновь прикладывать. Процедура занимает 5-10 минут и повторяется до 10 раз в день. 

В аптеках продаются специализированные средства, которые кроме того что охлаждают, содержат компоненты, предупреждающие присоединение вторичной инфекции. Если солнечные ожоги сильные, лучше обратиться за специализированной помощью, - резюмировал врач.