Медики рассказали, чем опасен большой живот у мужчины

Опасный вид жира скапливается на животе у мужчины, который может привести к опасному заболеванию – диабету, пишет медицинский сайт Medikforum.ru.

Это так называемый висцеральный жир, который вырабатывает белок 4 (RBP4). Такой белок еще называют ретинол-связывающим, именно он может привести к диабету, а также являться признаком того, что обладатель большого живота склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям, например, коронарной болезни сердца или опухоли.

Поэтому по рекомендациям врачей мужчины должны чаще измерять  окружность живота вокруг талии. Так для мужчины среднего роста талия не должна быть больше 94 см. Если этот показатель превышен, лучше обратиться за помощью к специалисту и заняться своим здоровьем.

Висцеральный жир можно согнать не столько физическими упражнениями (хотя они тоже важны), сколько правильным питанием и четким распорядком дня. Необходимо также следить за режимом сна и не нервничать.