Названы продукты, из-за которых развиваются болезни суставов
14:14, 13 сентября 2019г, Медицина 7334
Пища может способствовать развитию артритов и артрозов, а может служить профилактикой болезней суставов. Так что врачи рекомендуют следить за питанием.
Насыщенные жиры желательно сократить при артрите. Они содержатся в сыре, красном мясе и сливочном масле. Способны усилить воспалительные процессы, пишет «МедикоФорум».
Жирные кислоты омега-6 влияют на возникновение проблем с суставами. Это кукурузное, подсолнечное или кунжутное масло, масло ростков пшеницы. По информации издания, если болезнь уже есть, эти кислоты могут усилить воспаление.
Трансжиры также нежелательно употреблять при осложнениях. Это искусственные жиры, они есть в тортах, выпечке, творожных сырках – в общем, везде, где используется маргарин. Еще транжиры содержатся в фастфуде и полуфабрикатах.
Соль в избытке должна быть врагом для людей с ревматическими заболеваниями. Ее употребление надо контролировать, чтобы избежать частых отеков и воспалений.
Сахар в большом количестве тоже не полезен. Он может усилить боль при ревматоидном артрите. Также увеличивает выработку цитокинов, воспалительных компонентов.
Белая мука также нежелательна. Блюда из нее, как и сладости, повышают уровень глюкозы.
