ТОП-10 лучших жиросжигателей среди обычных продуктов
18:07, 29 февраля 2020г, Медицина 1681
Диетологи назвали самые натуральные жиросжигатели среди продуктов. Как информирует портал MedikForum, их регулярное употребление помогает похудеть.
Острый перец, имбирь
В этих продуктах есть ингредиент, который активирует работу желудка и кишечника. Кроме того, они стимулируют кровообращение, снижает уровень инсулина, липидов в крови. Это препятствует накоплению жировых клеток.
Яйца
Белок и желток этого обычного продукта полон витаминов и минералов. Организм при их усвоении усиленно начинает расходовать жир.
Овсянка
Цельные зерна овса изобилуют растворимыми волокнами, они долго перевариваются, требуя много энергии.
Сельдерей
Продукт содержит много воды и дает мало калорий. Он быстро насыщает, заполняя желудок. При этом в нем много клетчатки и кальция, что способствует распаду и удалению жирных кислот.
Огурцы
Обычный продукт также насыщен водой. Этот овощ также заставляет организм быстро чувствовать сытость. Его влага полна калия и стимулирует организм усерднее выводить лишнюю жидкость и токсины.
Яблоки
Высокий уровень клетчатки делает этот продукт одним из лучших жиросжигателей. Диетологи единогласно говорят о том, что переваривание яблок требует от нашего тела высоких калорийных затрат.
Кабачки
Овощ сочетает в себе большие объемами кальция, железа, магния – данные минералы влияют на жиросжигание.
Сухофрукты
Если смешать кусочки чернослива, кураги с овсяными хлопьями долгой варки, то получайется один из лучших перекусов-мюсли.