Врачи рассказали, как правильно измерять артериальное давление

Повышенное артериальное давление является одним из самых серьезных факторов риска для здоровья, поскольку сердечно-сосудистые заболевания лидируют в списке причин преждевременной смерти. В Минздраве РФ рассказали, как правильно следить за этим показателем.

Лучше всего измерять давление дома, чтобы избежать «гипертонии белого халата», когда во время похода в больницу человек нервничает, и у него резко поднимается давление.

Среди бытовых тонометров самые точные те, манжета которых одевается на плечо. Приборы для измерения давления на запястье или пальцах менее надежны.

Важно правильно одевать манжету: она должна находится на два сантиметра выше локтевого сгиба, при этом снизу не должно быть футболки или какой-либо другой ткани. Если манжета одевается на запястье, то руку необходимо прижимать к груди.

Артериальное давление лучше измерять дважды в день – утром и вечером, не менее чем через 30 минут после физической нагрузки, приема пищи, чая или кофе. Перед началом измерения необходимо посидеть 5 минут в расслабленном состоянии, ноги не должны быть скрещены.

Полученные измерения лучше записывать. Это поможет врачу при постановке диагноза и назначении лечения.