30 марта отмечается День прогулки по парку

День прогулки по парку – это необычный и неофициальный праздник, но весьма актуальный для людей, живущих в бешеном ритме современного мира.

Главная цель этого Дня – привлечение внимания всех горожан к такому обычному и, казалось бы, очевидному способу отдыха. Статистика показывает, что систематический стресс и депрессия уже стали устойчивой характеристикой нервной системы городского жителя. Прогулка в течение 30 минут в день, по мнению врачей, может иметь огромную пользу для здоровья. К примеру, она поможет увеличить сердечную деятельность, снизить кровяное давление и улучшить настроение.

Исследования показали, что люди, которые ходят пешком или гуляют в зеленых зонах, как правило, более счастливые.