Диетолог дала совет россиянам на новогодние праздники
08:13, 03 января 2024г, Общество 1264
После 31 декабря многие россияне на протяжении всех праздничных дней активно «штурмуют» столы с едой. Однако после 8 января организм явно не скажет «спасибо».
По словам диетолога Татьяны Залетовой, задуматься о здоровом питании лучше в первые два дня нового года. В период новогодних праздников следует устраивать разгрузочный день, а не налегать на салаты. К примеру, весь день можно есть только рыбу и зеленые овощи. Это поможет вывести все продукты распада, которые образовались после употребления жирной пищи и алкоголя, пишут «РИА Новости».
«Необходимо снова вспомнить о правилах здорового питания, особенно если вы на Новый год пообещали себе другую фигуру или другое качество здоровья», – говорит диетолог.
Эксперт считает, что таким образом можно подготовить свое тело к началу нового года и приступить к ведению более здорового образа жизни.
