Фоновая музыка – поможет ли она сконцентрироваться

Музыка сопровождает нас везде – она в фильмах, рекламе, заведениях отдыха, магазинах и т. д. Влияние ее на настроение человека неоспоримо и отмечалось многими исследованиями. Однако может ли помочь музыка настроиться на рабочий лад и сконцентрироваться? Очень часто при работе на компьютере или выполнении других заданий люди включают ее фоном. Таким образом они стремятся побороть усталость, заставить себя работать или учиться, когда усилия воли не помогают отвлечься от сна.

На самом деле возможности музыкальных композиций в отношении влияния на продуктивность человека активно используются уже десятилетиями. Еще в середине 30-х годов прошлого века была создана компания Muzak, название которой стало нарицательным для фоновой музыки. Она производила продукт, который помогал решать самые разные задачи, к примеру, создавал расслабленную атмосферу в торговых центрах, активизировал внимание персонала на предприятиях и т. д.

Действие фоновой музыки «мьюзак» основано на амплитудной модуляции. По мнению исследователей, определенный их диапазон заставляет мозг концентрироваться, что положительно влияет на работоспособность человека. В торговых центрах, кафе, ресторанах и других публичных местах «мьюзак» звучит, как правило, по определенной схеме – 15 минут мелодии с постепенным нарастанием темпа и энергичности и 15-минутный перерыв.

Помимо специальных фоновых композиций, пользователи часто используют свои любимые песни для того, чтобы побудить себя работать эффективнее. Найти понравившиеся мелодии сегодня легко можно онлайн. Популярная новая музыка от исполнителей разных жанров на специализированных сайтах собрана в отдельные разделы. Это позволяет быстро сориентироваться и составить собственный плей-лист из интересных композиций.

Важно отметить, что далеко не все любимые музыкальные ритмы могут стать хорошим фоном для учебы или работы. Очень часто они, наоборот, отвлекают внимание, сосредотачивают его на музыке, а не на текущей деятельности. Лучше не выбирать для своего фонового плей-листа громкие и тяжелые мелодии, чрезмерно эмоциональные или монотонные композиции. Кроме того, не стоит использовать незнакомые песни, так как мозг будет отвлекаться на распознавание и запоминание новых звуков. Фоновая музыка должна быть знакомой и известной, это позволит уделять больше внимания самой работе, а не прослушиванию композиций.

На правах рекламы.