Как сохранить психическое здоровье
19:58, 10 октября 2024г, Медицина 1183
Фото: unsplash.com
Алтайские медики рассказали, как сохранить здравый рассудок.
Для этого следует:
- Соблюдать режим дня.
- Сбалансированно питаться.
- Заниматься спортом.
- Отказаться от вредных привычек.
- Практиковать умеренность.
- Поддерживать хорошие отношениями с близкими и друзьями.
Психическое здоровье считается основой благополучной жизни человека. Оно влияет на эмоциональное и физическое состояние, способность приспосабливаться к стрессовым ситуациям, уточнили в алтайском Краевом центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Напомним: 10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья.
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
Блоги
