Ученые ответили, в чем польза перезрелых бананов

Перезрелый банан обладает питательными веществами, которые могут предотвратить различные проблемы с пищеварением. Подробнее в материале Медикфорум.

Предотвращают повреждение клеток

Перезрелые бананы содержат достаточно антиоксидантов, чтобы замедлить повреждение клеток. Это помогает снизить риск разных заболеваний.

Понижают кровяное давление

Плоды в коричневых пятнах содержат много калия, и их регулярное потребление способствует лучшей регуляции кровотока.

Улучшают работу сердечно-сосудистой системы

Фрукты насыщены калием и клетчаткой, это делает их полезными для управления уровнем холестерина, а благодаря меди и железу они помогают улучшить уровень гемоглобина.

Борются с опухолями

Одно из удивительных преимуществ бананов – их способность противостоять раку. Соединения, возникающие в темных пятнах, создают вещество, которое может убивать раковые и аномальные клетки.

Лечат депрессию

Высокие дозы триптофана в этих фруктах преобразуются в серотонин, так называемый гормон счастья.