Врач назвал самую неудобную позу для сна

Врач-остеопат посоветовал избегать сна на животе, так как эта поза может негативно отразиться на организме.

По словам врача-остеопата Алеся Улищенко, сон на животе приводит к заломам на лице, головной боли и даже к инсульту. Такая ночная поза неблагоприятно воздействует на позвоночные артерии, которые проходят в шейном отделе и питают головной мозг, пишет Мослента.

Более благоприятно спать на боку, и лучше всего в позе эмбриона. Однако и в этом положении кровоток ограничен, так как нарушена прямая линия «позвоночник-шея-голова». Лучше всего, по словам медика, спать на спине: позвоночник вытягивается и приток крови к голове не блокируется.