Жар костей не ломит

09:30, 26 июня 2015г, Общество 1180


Жар костей не ломит Фото №1

«Вы уже публиковали советы доктора Владимира Николаевича Беккера о мерах предосторожности после паводка. Нам они пригодились. Пожалуйста, попросите его рассказать всем читателям о том, как вести себя в жару. Мы сохраняем вырезки из «Алтайской правды».

Екатерина Сложкова, Ирина Ветрова, Мария Поспешлова».

На вопросы читательниц «АП» отвечает доктор медицинских наук Владимир БЕККЕР.

– Самое главное – не находиться на солнцепёке. В жару лучше не открывать окна, балконы, двери, если температура наружного воздуха выше, чем в квартире.

Рекомендуется закрывать шторы. У вас солнечная комната? На окна хорошо наклеить алюминиевую фольгу. Чтобы совсем не затемнить комнату, надо оставить просветы сбоку или посредине. Используют для такого щита пищевую фольгу, ее достаточно смочить, и она хорошо приклеивается к стеклу.

«Мама простыла после того, как сделала покупки в магазине. Неужели такое возможно? Говорит, что было прохладно от кондиционера.

Лариса Голубева».

– Если в помещении есть кондиционер, нужно снижать температуру не более чем на 3-5 градусов ниже наружной (если на улице температура воздуха 32 градуса, в помещении должно быть 26-27 градусов). То есть не надо устраивать ледник. Резкий перепад температуры приводит к простудным заболеваниям.

«Какая одежда максимально безопасна в жару? Посоветуйте что-нибудь садоводкам.

Валерия Краснухина, Любовь Нечаева и другие».

– Не надевайте на себя плотные куртки, рубахи. Это может привести к тепловому или солнечному удару. В саду лучше работать в легкой светлой одежде, непременно надеть на голову панаму или платок.

Одежда должна быть свободного покроя. Лучше всего из хлопчатобумажной или льняной ткани светлых тонов.

 
Фоторепортаж