КОЧЕТЫГОВА Татьяна

О любви  к себе

56

11:26, 15 июля 2026г

В жизни так много ситуаций, когда простой человек, не обладающий специальными знаниями психолога, теряется и не понимает, что сказать в ответ тому, кто ставит его в неудобное положение, злит, выводит из себя, унижает. 

А потом спустя какое-то время придумывает достойный ответ, но он уже не актуален. А хочется, чтобы подсказки были всегда под рукой и при этом эффективно работали. К собственному психологу за советами не набегаешься. Так что же делать? Оказывается, есть целый пул современных авторов, занимающихся решением данной проблемы. Они не только знают боль клиентов, но и по полочкам расставляют все причины и следствия наших неловких ситуаций и дают «волшебные таблетки», чтобы избавиться от них. Вам нагрубила соседка, а у вас уже есть заготовка, как поставить ее на место. Кто-то сделал некорректное замечание по поводу вашего внешнего вида, а вы уже знаете ответ, чтобы человек не обиделся и при этом понял, что переборщил с оценочными глаголами.

Психологи советуют, как «лечиться» от неуверенности, зажатости. Один из вариантов – самостоятельные тренировки, выработка привычки по поводу тех компетенций, которые вам не свойственны. Например, если вас чересчур прессуют дома, принимают за вас жизненно важные решения, а вы послушно следуете им, то нужно тренироваться, каждый день маленькими шажками идти к выработке собственных решений. Выберите себе понравившийся кофе, одежду, машину. Подумайте сами, нужно ли вам ехать на день рождения к человеку, который вам не очень интересен? Через какое-то время вы поймете, что для вас в приоритете, и научитесь отстаивать собственную точку зрения.

Чтобы придать себе уверенности, стоит общаться с позитивными людьми, которые с вами на одной волне. Возможно, они тоже избавляются от каких-то комплексов, фобий, совершенствуются, развиваются. Так вам будет легче принять себя нового и продемонстрировать ценность внутренних преобразований другим.