Барнаульская мастерская спасает пары от разводов

«Как бы это парадоксально ни звучало, но люди сегодня не умеют разговаривать. Отчасти поэтому регистрируют столько разводов», – рассуждает Татьяна Подойма, руководитель мастерской «Семейный лад». В прошлом году этот проект получил поддержку Фонда президентских грантов.

В погоне за лёгкостью

– За 2024 год в крае зарегистрировали порядка 15 тысяч браков и около 11 тысяч расторжений семейных союзов. Представляете, целый город разведенных людей появляется каждый год, – говорит руководитель проекта. – Уверена, что многие семьи можно было бы сохранить, если бы те вовремя обратились за помощью. Чтобы ее получить, не обязательно доводить ситуацию до крайности.

Сегодня молодые пары разводятся, ошибочно полагая, что это единственное решение семейных проблем. А еще, говорят психологи, молодежи зачастую недостает навыка, позволяющего трудиться над отношениями. В погоне за легкостью и быстротой супруги теряют тот фундамент, на котором строятся крепкие семьи.

Большее количество расторжения браков происходит в возрасте 33–35 лет. Молодые люди встречаются, влюбляются, вступают в брак, рожают детей и разводятся, прожив в среднем совместно 3–7 лет. По данным психологов, семейный кризис этого периода – наиболее сложный, так как часто совпадает с личными переломными моментами супругов.

– Когда люди слышат о таких процессах, то сразу думают, что это обязательно плохо. Но на самом деле, любая сложность – ступенька к росту. И это надо понимать, – уточняет Татьяна Подойма. – Не все знают, что помощь специалиста особенно полезна в ситуации, когда обстановка еще не накалилась до предела.

Задача со звёздочкой

Мастерскую «Семейный лад» запустили, чтобы подсказать таким парам Алтайского края, как найти общий язык. Бесплатную помощь специалистов получило уже порядка 100 семей, которые столкнулись с разными сложностями.

– В рамках этого проекта мы работаем с парами, которые хотели бы улучшить погоду в доме. Они не находятся на грани развода, но чувствуют, что есть куда развиваться, – говорит Татьяна Подойма. – Среди участников и те, кто решил пойти к специалистам, чтобы избежать проблем в будущем и уже сейчас научиться ладить.

Самая частая проблема, с которой сталкиваются супруги, – неумение разговаривать друг с другом. Многие из них при этом думают, что, прожив несколько лет в браке, хорошо понимают свою половинку. Хотя на деле далеко не всегда так.

– Это хорошо видно, когда мы просим супругов совместно нарисовать пару варежек. Это один из самых простых методов диагностики. Предварительно пара обсуждает, что и как будет располагаться на рисунке, – рассказывает Татьяна Подойма.

При кажущейся простоте, для многих задача оказывается не из легких, со звездочкой. Часто в итоге получаются совсем разные варианты рукавиц: тут не совпал цвет, а здесь – количество снежинок. «Это не плохо и не хорошо. Просто рисунок и процесс его создания отражают особенности коммуникации между супругами», – объясняет специалист.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются супруги, – выгорание. За этим скрывается целый комплекс проблем в паре. Если оставить все как есть, то может показаться, что мы выбрали не того партнера, что живем в неправильных отношениях. И при этом находятся еще тысячи оправданий своего нежелания бороться за счастье. 

 – Любые гармоничные отношения – это взаимный труд. И периоды спада в них нужно не переживать, а осознанно с ними работать, – говорит Татьяна Подойма. – Помните, что часто плохо в тех отношениях, в которых каждый парт­нер считает себя правым.

Чтобы не потерять себя

– В любой паре могут быть ссоры, ведь изначально это два разных человека. Супруги и не должны быть одинаковыми. Это даже вредно, ведь тогда каждый из них потеряет свою индивидуальность, – продолжает Татьяна. – Если это происходит, возникают в том числе и депрессии в отношениях в то время, когда кажется, что все хорошо.

Чтобы не потерять себя, важно уметь донести свою точку зрения до партнера, объяснить свои чувства и ощущения. А еще стоит выслушать свою вторую половинку. Так будет легче найти общее решение в сложной ситуации.

Так, в проекте предусмотрены консультации медиатора. Этот специалист переводит «с русского на русский», чтобы те, кто еще час назад готов был друга друга стереть в порошок, были взаимно услышаны и поняты.

– Когда возникают конфликты, недопонимания, многие зацикливаются на своей позиции, не желая увидеть другие возможные варианты выхода из ситуации, – говорит Наталья Чурсина, медиатор Сибирского центра медиации и права, доцент кафедры социологии и конфликтологии Алтайского государственного университета. – Мы не учим, как надо жить. Наша задача в том, чтобы позволить паре увидеть не два, а, к примеру, двадцать способов решения возникших разногласий.

По ее словам, зачастую можно достичь не просто компромисса, когда приходится поступаться собственными интересами, а полностью удовлетворить потребности всех участников спорной ситуации. Часто проблема именно в том, что люди хотят, по сути, одного и того же, но не слышат друг друга. Они говорят об одном и том же разными словами, но не доверяют друг другу.

– Важно отличать позицию, точку зрения от мотивов, сформировавших ее. Последнее зачастую бывает глубже, основательнее. Научитесь зрить в корень, – уточняет она. – Но в любом случае для того чтобы достичь хорошего результата в переговорах, нужно чтобы все стороны были в этом заинтересованы.

Специалисты говорят: многие пары забывают, что именно их отношения – основа семьи и фундамент будущей жизни потомков. Ведь дети не столько слушают взрослых, сколько наблюдают за ними и копируют их поведение.

– Многие считают, что если семья эмоционально выясняет отношения, то это всегда плохо. На самом деле, важно, чтобы между супругами было определенное напряжение. Главное, чтобы они с ним справлялись, – объясняет Татьяна Подойма. – Когда мама и папа поругались, но находятся в контакте, вместе преодолевают сложность, дети понимают, что это обычный процесс и агрессия в допустимых пределах – это нормально.