Диетолог: как правильно есть бургеры и чипсы без вреда здоровью

16:49, 12 июля 2020г, Медицина 1006


Диетолог РАМН Ольга Григорян рассказала, что входящие в группу рисковых продуктов кола, чипсы, бургеры не абсолютно вредны здоровью. Эксперт пояснила, как есть такую пищу.

Она также обратила внимание на то, что единого эталона питания для всех людей нет – рацион должен учитывать индивидуальные параметры здоровья человека.

Медик заявила, что организм должен получать с питанием белок, витамины, минералы, антиоксиданты. Кроме того, учитывается сезонность, и летом нужно сокращать потребление жирных блюд.

По ее мнению, если в целом рацион человека соответствует основополагающим здоровым критериям, присутствие фастфуда в нем не станет трагедией, пишет Медикфорум.

Диетолог резюмировала, что такие продукт, как кола, бургеры и чипсы следует употреблять в умеренном количестве, именно в этом случае они не принесут вреда.