Диетолог посоветовал, кому лучше отказаться от помидоров
19:15, 16 августа 2020г, Общество 1455
Помидор – полезный овощ, в котором содержатся витамины, микро- и макроэлементы. Однако он далеко не всем идет на пользу. Врач-диетолог рассказала, кому лучше не есть томаты.
Они принесут вред организму при гастрите и язвенных заболеваниях. И все это из-за высокого количества органических кислот.
Помидоры можно включать в рацион только после того, как обострение пройдет. При заболеваниях ЖКТ лучше вообще не есть овощи в свежем виде. Также, по словам врача, необходимо исключить томаты при аллергии. Овощ провоцирует выброс гистомина, который запускает процесс аллергии.
Обработанные помидоры полезнее свежих. Овощи можно отварить или потушить минут десять на медленном огне. Однако при обработке снижается содержание витамина С, пишут РИА Новости.
В помидорах содержатся полезные витамины, микро- и макроэлементы. В день достаточно съедать150–200 граммов овоща, однако делать это ежедневно диетолог не рекомендует.
