Диетолог рассказала о пользе хурмы

Хурма созревает к осени, поэтому радует нас в зимний период времени. И это не только очень вкусный, но и полезный плод.

По словам диетолога Нурии Диановой, хурма содержит много калия, который положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Также в ее составе много клетчатки и различных микроэлементов, позитивно влияющих на организм, пишет МедикФорум.

Хурма обладает мочегонным эффектом, поэтому ее употребление может принести пользу людям, у которых есть проблемы с отеками, а также при имеющихся почечных патологиях.

Также этот продукт насыщен витамином C и каротином, которые борются с воспалением и поддерживают иммунитет.