Диетологи назвали овощ, способствующий похудению

Чтобы есть и не толстеть нужно чаще употреблять в пищу кудрявую капусту. Этот сорт называется капуста «кале» и именно его диетологи рекомендуют тем, кто хочет похудеть.

Как пишут Дни24, в кудрявой капусте много полезных минералов и витаминов, она легко усваивается и способствует снижению уровня холестерина в крови. В ней много влаги и мало калорий.

Капусту кале можно выращивать на даче, хотя в России этот сорт не популярен. Диета, в основе которой есть данный овощ, позволит человеку быстро и эффективно похудеть, при этом не истощая организм за счет сокращения поступления в него питательных веществ. Но перед употреблением нужно посоветоваться со специалистом.